Liens yoga et danse : stage tango & yin yoga

Réflexions pour la création d’un stage Tango et Yoga

Ces deux pratiques se rejoignent et s’enrichissent à plusieurs niveaux :

- Écoute de soi, de l’autre, subtilité de la connexion

- Ancrage/appuis, axe vertical

- Mobilité/immobilité, équilibre/déséquilibre

• Préparation corporelle en yoga pour le tango

Objectifs :

- Mettre en éveil le corps, ressentir et mobiliser son centre (bassin, périnée, sangle abdominale) ses appuis pour construire son alignement postural et énergétique.

- Expérimenter son axe et son équilibre seul(e) afin de les vivre à deux, être conscient(e) de sa respiration afin de respirer ensemble, trouver son ancrage afin de fluidifier et alléger sa danse.

- Se connecter à son propre corps pour vivre plus consciemment la connexion avec son/sa partenaire, son énergie du moment.

NP- Novembre 2021